"Für Sport und Fitness habe ich keine Zeit... Kommt Ihnen das nicht bekannt vor? Das Sportsfreundin-Zirkeltraining®, bietet Ihnen optimale Trainingsbedingungen: durch die genau abgestimmte Geräteabfolge bekommen Sie schon in 30-45 Minuten ein vollwertiges Ganzkörpertraing.

Als Zirkeltraining bezeichnet man die Methode des Trainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden.

Im Sportsfreundin-Zirkel (s. Abbildung) trainieren Sie an speziellen Geräten, die Ihnen ein Training "wie im Wasser" ermöglichen.

Führt man die flache Hand langsam durchs Wasser, so spürt man fast keinen Widerstand. Der Widerstand steigt mit der Schnelligkeit der Bewegung. Nach genau diesem Prinzip funktioniert das Widerstandssystem unserer Geräte: "isodynamisch".

Die isodynamischen Geräte sind gemeinsam von Ingenieuren, Sportmedizinern und Physiotherapeuten entwickelt worden.Dieses System nutzt erstmals die Eigenschaften eines Wasserwiderstandes (keine Gewichte!) und ermöglicht somit ein präzises, vielseitiges und gelenkschonendes Training, das Fehlbelastungen praktisch ausschließt.

Alle Sportsfreundin-Geräte haben eine Doppelfunktion. Sie trainieren gleichzeitig z.B. Brust und Rücken (Agonisten und Antagonisten) in einem einzigen Satz - man kann mit einem guten Grund von "2 Geräten in 1" gesprochen werden.

Das isodynamische Training bringt Kraft und strafft die Muskulatur. Der Energieumsatz wird erhöht und mehr Kalorien werden verbraucht. Der Gerätezirkel wird durch Recovery-Boards - Stationen (niedrige, gelenkschonende Stepper) ergänzt. Übungen mit Theraband, Hanteln, Balance Kissen (Togu) runden das Sportsfreundin-Zirkeltraining® ab.