Sportsfreundin-neuss

Outdoor- und Trekking-Abenteuer

admin — Mon, 30 Apr 2012 16:41:00 +0000

Wer endlich einmal einen Urlaub der ganz anderen Art erleben möchte, der sollte einfach einmal eine Wanderung durch den Naturpark von Montserrat unternehmen. Schließlich zählt der Naturpark von Montserrat nicht ohne Grund zu der bekanntesten Sehenswürdigkeit von Katalonien. Auf dieser Tour wird der Wanderer nicht nur einen Überblick über die atemberaubende und sehr interessante Landschaft erhalten, der Wanderer taucht hier gleichzeitig auch in die Geschichte und die Kultur des Landes ein. Fernab vom bunten Treiben der Stadt Barcelona kann man beim Wandern endlich einmal die Ruhe der Natur genießen und so den stressigen Alltag komplett hinter sich lassen. Um seinen Trekking-Urlaub im Umland mit dem besonderen Shopping- und Kulturerlebnis der katalanischen Hauptstadt verbinden zu können, sollte man direkt ein Zimmer in Barcelona buchen.

Sollte man diese Wanderung zusammen mit einem Wanderführer unternehmen, so wird dieser einem während der Wanderung sehr viel über die einzigartige Morphologie des Berges als auch zahlreiche geographische und historische Fakten erklären können. Wer den höchsten Punkt auf dem Berg St. Jerome, 1236 Meter, erreicht, der kann sich auf einen genialen 360 Grad Rundumblick über den Park, die Küste und über die Pyrenäen freuen. Durch den atemberaubenden Blick wird jeder Wanderer die zum Teil recht anstrengende Wanderung über felsige Treppen und Steigungen schnell wieder vergessen können. Darüber hinaus kann jeder Wanderer auf der Spitze des Berges im Museum einkehren und einen kleinen Snack zu sich nehmen. Beim Abstieg sollte man den Wanderführer darum bitten einen kleinen Abstecher zu der Basilika Montserrat zu machen.

Effektives Training an der Klimmzugstange

admin — Tue, 17 Apr 2012 15:29:00 +0000

Trotz vieler neuartiger Trainingsmaschinen und -geräte ist die Klimmzugstange auch heute noch ein beliebtes und effektives Trainingsgerät, mit dem verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig gestählt werden können. Mit Klimmzügen kann man ohne größeren Aufwand neben der Schulter- und Armmuskulatur auch seine Rücken- und Brustmuskeln stärken. Der wichtigste Punkt, um erfolgreiche Klimmzüge zu absolvieren, ist darauf zu achten, dass der Körper nicht ins Pendeln gerät. Neben den herkömmlichen Klimmzügen stellen wir hier vier weitere Trainingsmöglichkeiten an der Klimmzugstange vor. Um alle Muskelgruppen zu trainieren, benötigt man keine weiteren Übungen oder Geräte. Stattdessen ist es vollkommen ausreichend, jede Variante zehnmal zu wiederholen. Von Schwierigkeiten zu Beginn, darf man sich nicht entmutigen lassen. Stattdessen einfach jemand um Hilfe bitten oder die Muskeln entlasten, indem man seine Beine auf einen Hocker stützt.
Bei der ersten Übungsvariante – “Breiter Klimmzug” genannt – wird die Klimmzugstange mit den Händen möglichst weit auseinander gegriffen. Dann muss der eigene Körper langsam vor der Stange nach oben – etwa bis zur Nackenhöhe – gezogen und dann langsam wieder in die Startposition abgelassen werden.

Eine Variationsmöglichkeit ist der “Enge Klimmzug”. Hier müssen die Hände so eng an die Stange gelegt werden, dass beide Daumen sich berühren. Ebenso wie bei dem Breiten Klimmzug zieht man sich langsam nach oben, allerdings nur bis etwa zur Brusthöhe. Um die Bauchmuskeln zu trainieren, bietet sich der so genannte Sitz-Klimmzug an. Hierfür greift man die Klimmzugstange – die Hände sollten etwa schulterbreit auseinanderliegen – und winkelt die Beine bis zur Hüfte an. Wichtig ist hierbei, dass die Oberschenkel etwa parallel zum Boden sind und die Knie leicht angebeugt werden. Danach müssen die Klimmzüge hinter der Stange gemacht werden.

Die vierte Trainingsmöglichkeit ist der Kinn-Klimazug: Hierfür wird die Stange wieder im schulterbreiten Griff gefasst und dann der Körper langsam noch oben gezogen, bis das Kinn über der Stange auftaucht. Geachtet werden muss hierbei darauf, dass bei dieser Übung die Handflächen in Richtung des Körpers zeigen müssen. Mit dieser Klimmzug-Variante wird vor allem die Bizeps-Muskulatur gestählt.

Dank dieser vier abwechslungsreichen Klimmzug-Übungen können teure zusätzliche Trainingsgeräte oder Gebühren für Fitness-Studios gespart werden und trotzdem alle wichtigen Muskelgruppen trainiert und gestärkt werden.

Honda FMX – Fahrvergnügen für Einsteiger

admin — Wed, 28 Mar 2012 19:00:00 +0000

Von der Honda FMX kann vieles behauptet werden, doch nicht, dass sie keinen Spaß auf zwei Rädern bedeuten könnte. Dabei ist diese Maschine keine Neuheit. Ganz im Gegenteil, denn die Honda FMX besteht aus altbewährten Komponenten, die zu einem neuen Kleid zusammengesetzt wurden. Gerade als Einsteigermodell der Motorradszene und für Fahrer, die wenig Erfahrung haben, eignet sich dieses Motorrad. Die Maschine liegt gut in Kurven, besitzt eine gute Kupplungsübersetzung und lässt sich spielend leicht bewegen. Über eines muss sich der Fahrer allerdings bewusst sein. Als typische Supermoto-Maschine erreicht die Honda FMX lediglich Spitzengeschwindigkeiten von bis zu 145 km/h. Anstelle der sonst gewohnten 45 PS, die andere Zweiräder derselben Klasse vorweisen, ist die Motorisierung der Honda FMX auf 38 PS begrenzt. Trotzdem wird dem Fahrer der Spaß an dieser Maschine nicht genommen. Große Luftfilter, ein neu abgestimmter Vergaser sowie eine erstklassige Auspuffanlage lassen den Fahrer die magere PS-Ausstattung vergessen und in die Freude des Fahrens eintauchen. Die beste Leistung bringt die Honda FMX zwischen 2500 und 5500 Umdrehungen in der Minute. Dies äußert sich durch eine zügige und prompte Übersetzung sowie einem einwandfreien Fahrkomfort. Die Maschine wird von Honda selbst als Funmoto bezeichnet, eine Unterscheidung, die deutlich macht, dass die 650 kein Supermoto-Fahrzeug, sondern ein sportlich anmutendes Motorrad für Einsteiger ist. Gerade durch die leicht einzulegende Kurvenlage, die einfache Handhabung und die Drehzahlbegrenzung lassen die Honda FMX sicher erscheinen. Fahranfänger, die sich kein leistungsstärkeres Motorrad zutrauen und zudem auf den Preis achten möchten, werden die Sommermonate mit der Honda FMX genießen und viele Stunden auf der Straße verbringen.

Jetskis – der Blick auf gebrauchte Modelle kann sich lohnen

admin — Wed, 14 Mar 2012 12:20:00 +0000

Der Erwerb eines Jetskis ist nur dann sinnvoll, wenn man es regelmäßig benutzt. Das kann aber auch damit geschehen, dass man den Jetski nach den Erwerb regelmäßig vermietet. In der Regel leben Jetski-Besitzer am Meer oder in der Nähe großer Seen, wo der Gebrauch dieser Wasserfahrzeuge erlaubt ist. Man kann nicht auf jedem Gewässer mit Jetskis verkehren, oft sind die Ausfahrwege auf den Seen einfach zu kurz oder es gibt Untiefen und Riffe. An vielen Orten ist das Führen des Jetskis sogar verboten, weil er das Wasser aufwirbelt und einen lauten Vortrieb hat. Jetskis kaufen geht relativ einfach im Internet oder man besucht spezielle Fachhändler. Dabei werden Jetskis oft nicht unbedingt in der Nähe von Häfen oder Badeorten hergestellt, viele Modelle kommen auch aus den Manufakturen großer Automobil- und Motorradkonzerne, die im Inland produzieren.

Bei Jetskis gilt wie bei anderen Fahrzeugen, dass gebrauchte Modelle meistens deutlich günstiger sind als neue Jetskis. Gebrauchte Wasserfahrzeuge kann man im Internet finden. Hier werden zahlreiche Modelle auf vielen Versteigerungsplattformen angeboten, zudem bekommt man gleichzeitig eine kurze Beschreibung des Objektes und eine Angabe der Fehlfunktionen bzw. Schäden, die im Laufe der Betriebsjahre entstanden sind. Meistens ist der Kauf von gebrauchten Modellen über das Internet mit der Option der Selbstabholung verbunden. Möchte man Transportwege sparen, sollte man sich auf Angebote aus der näheren Umgebung beschränken. Diese findet man auch auf Schwarzen Brettern oder in Zeitungsannoncen von Lokalzeitungen, wo eventuell gebrauchte Jetskis angeboten werden. Neue Modelle erhält man bspw. im Jetski-Shop, unter Umständen besteht dort auch die Möglichkeit, vor dem Kauf das Gefährt Probe zu fahren.

Mit guter Skiausrüstung ins Skivergnügen

admin — Mon, 16 Jan 2012 13:11:00 +0000

Wer in den Winterurlaub zum Skifahren fährt, sollte sich die Zeit nehmen, seine Skiausrüstung sorgfältig zu überprüfen – unabhängig davon, ob sie teilweise oder ganz geliehen ist, oder ob man sie von zu Hause mitbringt. Bei vor Ort im Wintersport noch gekauften oder geliehenen Ausrüstungsteilen sollte man darauf achten, dass sie alle das GS-Zeichen tragen.

Besonders Ausrüstungsteile von verschiedenen Anbietern müssen untereinander kompatibel sein und besonders achtsam montiert werden, speziell dann, wenn man sie gebraucht kauft. Ist man sich selbst nicht ganz sicher, ob alles stimmt, sollte man vor dem ersten Fahren besser einen Fachmann zu Rate ziehen – das kann der Skilehrer sein oder ein Fachverkäufer in einem örtlichen Fachgeschäft. Besser man zahlt einen kleinen Obolus für einen finalen Check-up der Skiausrüstung, als sich in Gefahr zu bringen. Dies gilt natürlich im Besonderen für die Ausrüstung von Kindern. Hier ist besonders darauf zu achten, dass diese problemlos und ohne fremde Hilfe in ihre Skischuhe und Bindungen ein- und wieder aussteigen können. In jedem Fall muss man Kinder mit zum Kauf der Skiausrüstung nehmen, damit alle Teile auch wirklich passen. Insgesamt sollte man bei der Bindung darauf achten, dass alle ihre Einzelteile von einem Hersteller kommen, dass sie zum Skischuh passt und dass sie – im Falle einer gebrauchten Bindung – auch tatsächlich einwandfrei funktioniert. Dies kann man am besten durch die Einstellung mittels eines Prüfgerätes beim Fachmann gewährleisten. Die Skischuhe müssen genau zur Bindung und zum Fuß passen, also eng anliegen, aber den Zehen Bewegungsspielraum bieten. Spitze und Absatz müssen einwandfrei in Ordnung sein. Die Skibremse muss in die Bindung integriert sein, statt nachträglich eingebaut. Die Auswahl der Skier muss sehr sorgfältig erfolgen und sich am Fahrkönnen sowie an der Körpergröße orientieren.

Gebraucht sollte man Skier nicht mehr kaufen, wenn sie eine abgenutzte Lauffläche aufweisen, die Stahlkanten irreparabel geschädigt oder die Ski gestaucht sind. Die Skistöcke müssen die richtige Länge und gut befestigte Teller haben. Die Skibrille weist eine vollständige, nicht eingeschränkte Rundumsicht auf, ist zufriedenstellend gelüftet und mit einem flexibel einstellbaren Kopfband versehen. Zu guter Letzt ist die Skikleidung, die aus mehreren Lagen Unterkleidung und einer leichteren Oberkleidung bestehen sollte, aus gutem Material und wird durch Wasser abweisende, gut gepolsterte Handschuhe ergänzt.

Zum Klettern gehört auf jeden Fall das richtige Zubehör

admin — Mon, 02 Jan 2012 16:31:00 +0000

Sportklettern kann man entweder direkt im Fels, meist auf einer designierten Kletterroute, oder in einer der dafür gebauten, in den letzten Jahren immer beliebter werdenden Kletterhallen. Im ersteren Fall sichert sich der Kletternde typischerweise bei seinem Partner mittels eines Bergseiles gegen einen Absturz ab; in der Halle wird dieser Part meistens von einem Trainer übernommen. In jedem Fall aber ist das Klettern ohne die geeignete Ausrüstung lebensgefährlich. Wer mit dem Klettern als Sport beginnen möchte, muss sich darüber im Klaren sein, dass ohne eine Investition in eine vernünftige Ausrüstung und eine sorgfältige Einführung in die Nutzung derselben gar nichts geht. Dieses gilt natürlich im noch viel stärkeren Maße für Berufe, bei denen das Klettern zum Berufsbild gehört. Dies gilt vor allem für Industriekletterer und Baumkletterer. Ob nun sportliches oder professionelles Klettern: Zubehör muss berücksichtigt und sorgfältig geplant und eingesetzt werden. Selbst beim sogenannten Freiklettern, bei dem zum Vorankommen im Fels nur die Ausprägungen des Gesteins und der Körper eingesetzt werden, kommt noch ein Seil zur Absicherung gegen Abstürze zum Einsatz. Die einzigen beiden Ausnahmen hiervon ist das sehr gefährliche „free solo“ – Klettern ohne jede Sicherung, von dem aber jedem unter allen Umständen abzuraten ist, und das sogenannte „Bouldern“, das Klettern an Felsen in Absprunghöhe. Hier benötigt man als Zubehör zwar keine Seilsicherung, aber sogenannte Crashpads, Matten zum Abdämpfen der Stürze. Einen großen Ausrüstungsbedarf hat hingegen das entsprechend benannte technische Klettern. Zubehör braucht man hier Einiges: neben dem Seil noch zahlreiche Hilfsmittel wie Trittleitern und Steigklemmen. Die modernste Art der technischen Kletterei ist die Einseiltechnik, auch bekannt unter „SRT“ (single rope technique). Hierbei steht die Qualität und Haltbarkeit der verwendeten Seile im Vordergrund, in deren Materialien und Verarbeitung auch viel Forschungszeit fließt. Während bei einigen Kletterarten die vom Kletternden mitzubringende Ausrüstung im Vordergrund steht, sind beim Klettersteigen bereits fest installierte Sicherungsmittel, wie etwa Leitern und Stahlseile vorhanden, um die Steige und Kletterrouten vorzusichern. Durch sein eigenes Klettersteigset ist der Kletterer mit Stahlseil oder Leiter verbunden.

Maritime Mode und Zubehör gibt’s im Segelshop

admin — Wed, 21 Dec 2011 12:37:00 +0000

Fast in jedem Jachthafen der Welt befindet sich auch ein Segelshop. Je nach der Größe und Portfolio des Geschäftes findet man hier nicht nur sämtliches notwendige Schiffszubehör. Auch Kleidung oder trendige Deko-Artikel werden häufig angeboten. Hier kann der Bootseigner schnell mal ein neues Positionslicht erwerben oder auch defekte Schwimmwesten austauschen. Oftmals lassen sich in einem Segelshop auch Gasflaschen für die Kombüse aufladen. In vielen Häfen fungieren sie als eine Art Tante-Emma-Laden für Segler aus aller Welt und bilden auch das kommunikative Herzstück – besonders an kleinen Ankerplätzen. Nicht selten finden sich hier neue Törngemeinschaften oder man tauscht Erfahrungen über landestypische Winde und Passagen aus. Wer nichts zu erzählen hat, spinnt einfach Seemannsgarn.

In den größeren und luxuriöseren Häfen für die weißen Flotten der Weltmeere sind auch die Segelshops angepasst. Maritime Mode und Möbelstücke von angesagten Designern bestimmen hier das Bild und kosten häufig mehr als der Preis für eine kleine Jolle. Dementsprechend anspruchsvoll und zahlungskräftig ist daher natürlich auch die Klientel der potenziellen Käufer. Gleichzeitig befindet sich der Segelshop oft im direkten Hafengebiet, sodass die Ware meist zollfrei angeboten werden kann. Erst beim Verlassen des Hafens müssen die Einkäufe verzollt werden. Ebenfalls dürfen nur Schiffseigner – in diesem Fall Mitglieder des betreffenden Jachtklubs – und ihre Besucher diesen Teil des Hafens betreten, denn in der Regel befindet sich das Gelände in Privatbesitz. Ein Vorteil für Prominenz und Geldadel, der so die Chance hat, unter sich zu bleiben. Daher gibt es an zahlreichen Jachthäfen – etwa in bevorzugten Teilen der Karibik oder auch auf Sylt – jede Menge Zaungäste, die sich einen Blick auf Stars und Sternchen erhoffen.

In den kleineren Häfen geht es da – wie schon erwähnt – familiärer zu. Neben der kommunikativen Funktion, die sie innehaben, können hier häufig auch die Vorräte aufgefüllt und Proviant nachgeladen werden. Selbst kleinere Reparaturen werden dort durchgeführt oder an Fachkräfte vor Ort weitervermittelt.

Gute Langlauf Ski Bekleidung für den Wintersport

admin — Thu, 08 Dec 2011 11:30:00 +0000

Wer den Wintersport in all seinen Facetten genießen möchte, sollte auf die richtige Bekleidung achten. Dank moderner Technologie stehen dem Wintersportler heute Materialien zur Verfügung, die den Körper vor Auskühlung schützen und gleichzeitig für die volle Beweglichkeit sorgen.

Langlauf ist ein Ausdauersport, bei dem der Sportler, in zum Teil extremer Kälte, im Freien unterwegs ist. Das stellt an die Langlauf Ski Bekleidung besondere Anforderungen. Denn die den Körper umgebenden Materialien müssen einerseits dafür sorgen, dass der Skifahrer warm bleibt, andererseits muss der Schweiß nach außen transportiert werden. In früheren Zeiten wurde für Sportbekleidung häufig Baumwolle verwendet, sie hat aber die unangenehme Eigenschaft, dass sie die Feuchtigkeit speichert und dadurch ein kaltes und klammes Gefühl auf der Haut verursacht. Moderne Technologien ermöglichen es, die Haut trocken und warm zu halten. Das geschieht durch den Einsatz von Mikrofaser. Sie ist in der Lage, den Wind und die Feuchtigkeit von außen abzuhalten, dadurch bleibt die Körperwärme und man kühlt nicht aus. Langlauf Ski Bekleidung besteht entweder aus einem Einteiler oder aus einer Kombination von Hose und Jacke. Darunter wird eine für den Sport konzipierte Funktionsunterwäsche getragen, die ähnlich wie die Oberbekleidung dafür sorgt, dass der Schweiß nach außen abtrocknen kann und diese dabei aber niemals feucht und klamm wird. Kopf und Hände sind wegen ihrer exponierten Lage am menschlichen Körper immer der Gefahr von Erfrierungen ausgesetzt. Gerade bei einer Sportart wie dem Langlaufen müssen sie besonders geschützt werden. Leichte Stoffe wie Fließ eignen sich dafür bestens, denn sie engen nicht ein und halten die Haut warm und trocken.

Was das Design angeht, so ist gute Langlauf Bekleidung modisch chic und kann auch außerhalb der Piste getragen werden. Überhaupt ist in der Mode der Übergang von Sport und Alltagsbekleidung fließend, so findet man Elemente aus der Sportbekleidung überall wieder, nicht nur auf der Piste. So bleiben Ski Jacken nicht nur dem Sport vorbehalten, sie machen überall eine gute Figur.

Spezielle Skistrümpfe für richtiges Schneevergnügen

admin — Tue, 29 Nov 2011 15:02:00 +0000

Skistrümpfe sind nicht nur wärmer als andere Socken, sondern bieten durch Material und Verarbeitungsweise auch Schutz vor Druckstellen. Gestrickte Wollstrümpfe würden in Skischuhen zu wunden Stellen führen. Nach einem ganzen Tag auf der Piste kann die kratzige Struktur der Wolle die obere Hautschicht abschleifen. Die Schmerzen können einen für den Rest der Ferien vom Sport abhalten. Aus diesem Grund werden Skistrümpfe aus besonders weichen Fasern angefertigt. Die Maschen sind ebenfalls so fein, dass die innere Oberfläche der Strümpfe nicht an der Haut reibt.

Zusätzlich sind die Stellen, die in Skischuhen für wunde Stellen besonders anfällig sind, verstärkt. Der Strumpf wirkt so als zusätzliches Polster. Auf Nähte wird bei der Herstellung verzichtet, damit an diesen Stellen keine Druckpunkte vorliegen. Beim Kauf der Skikleidung sollte man sowohl bei den Strümpfen, als auch bei der Unterwäsche darauf achten, dass sie eine perfekte Passform haben. Falten können genau wie Nähte an der Haut reiben. Deswegen sollte beim Skifahren jede Faltenbildung auf der Haut vermieden werden. Unter der dicken Winterkleidung, die die Beweglichkeit einschränkt, ist es leichter möglich, die ersten Anzeichen für Druckstellen nicht wahrzunehmen. Auch weil der Sport großen Spaß macht und bei schnellen Abfahrten Adrenalin ausgeschüttet wird, kann man kleinere Beschwerden leicht ignorieren, wodurch aber die Verletzungen sich über große Stellen ausweiten können.

Damit man sich nicht über den ganzen Tag sorgen muss, ob man vielleicht eine Druckstelle nicht bemerkt, die am Abend fürchterlich schmerzen wird, kann man sich mit der richtigen Wäsche beruhigen. Ebenfalls sollte man darauf verzichten, in den Skischuhen zum Après-Ski zu gehen. In diesen schweren unbeweglichen Stiefeln zu tanzen, ist alles andere als gesund für die Füße. Nicht nur, weil die Schuhe so schwer sind, dass einem die ohnehin schon strapazierten Beine am nächsten Tag schmerzen werden. Da man aufgrund der Wärme innerhalb der Disco meistens die Stiefel offen tragen wird, riskiert man, das die Socken verrutschen und sich in Falten legen. So werden einen die sorgfältig vermiedenen Blasen auf dem Heimweg doch noch ereilen.

Wickelkleider sind immer noch in Mode

admin — Thu, 17 Nov 2011 11:44:00 +0000

Das Wickelkleid wurde bereits vor einigen Jahrzehnten von einer Designerin entworfen und gilt bis heute als ein beliebtes Kleidungsstück. Das liegt hauptsächlich daran, dass diese Kleider pflegeleicht sind und sich angenehm tragen lassen. Ursprünglich entstand die Idee für diese Wickeltechnik, um den Frauen, die im Berufsleben adrett aussehen wollten, Kleider vorzustellen, die alltagstauglich und in gleichem Maße geschmackvoll sind. Da sich am Schnitt nicht allzu viel ändern lässt, gelingt die vielfältige Gestaltung dieser Kleider über die Stoffe und Muster. Die praktische Idee, das Kleid wie einen Mantel überzuziehen und einfach mit einem Gürtel oder Band in den Hüften zusammenzubinden, brachte schnell den Erfolg. Gerade ein mühsames Verschließen eines Reißverschlusses am Rücken bleibt den Frauen erspart. Diese Kleider lassen sich einfach anziehen und bestechen gerade durch diese Schlichtheit. Sie passen sich dem Körper der Trägerin sofort an und gelten daher als luftig und leicht.

Nach dem frühen durchschlagenden Erfolg legte man das Augenmerk zunehmend auf die Abwandlung dieser Kleider. Das Wickelkleid wurde in der folgenden Zeit (und auch heute noch) in so unterschiedlichen Variationen angeboten, dass es auch für festliche Anlässe entsprechende Modelle gibt, die von bekannten Designern entworfen wurden. Diese vielseitige Verwendung, trotz gleichen Schnittes, trägt zu seiner Beliebtheit bei und ermöglichte, dass es bis heute nicht in Vergessenheit geriet.

Kombiniert mit den entsprechenden Accessoires oder Schmuckstücken kann auch ein Wickelkleid voll zur Geltung kommen. Besonders dann, wenn man auf Kontraste achtet und diese gekonnt in Szene setzen kann, wie beispielsweise die Ergänzung mit einem breiten Gürtel oder Ähnlichem. Dadurch wirken diese Kleider elegant, obwohl sie im Schnitt schlicht sind. Gerade im Sommer genießen viele Frauen das angenehme Tragen dieser Mode, die sich mit ihrer Alltagstauglichkeit im Laufe der Jahre beweisen konnte und jeder Gelegenheit entsprechend anpassen lässt. Stilvoll und elegant oder locker für den Alltag – diese Kleider bieten jeder interessierten Frau Abwechslung.